Comment prendre du poids ?
Re: Comment prendre du poids ?
Merci de ta réponse looping !
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
Re: Comment prendre du poids ?
je crois aussi que çà dépends de la nature des genslogik a écrit :Merci de ta réponse looping !
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
je vais prendre en exemple ma grand-mère (je ne te traiter pas de vieille )
elle a toujours mangé beaucoup, jamais pris un gramme et décédée à 97 ans , donc restons maigre et vivons vieux
Re: Comment prendre du poids ?
J'ai envie de dire, à part les croque-monsieur, il n'y a pas vraiment de quoi prendre du poids là dedans ; évidemment les kinder country et les gâteaux apéritif ça peut, mais dans des petites quantités comme ça, ça risque pas ^^logik a écrit :J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
J'ai envie de dire, tu as un métabolisme qui te fait pas beaucoup prendre de poids, est-ce que toi tu te sens pas bien avec le poids que tu as ? (pas bien physiquement (faible, ou des trucs comme ça) ou pas bien dans ton corps) Ou alors tu veux prendre du poids parce qu'on te dit qu'ilfaudrai que tu fasses plus ? Dans le deuxième cas, j'ai envie de dire, on a tous des corps différents, et si le tien vit très bien comme ça, il n'y a pas de raison de le forcer non plus.
Après si tu y tiens vraiment, on a déjà donné des conseils tout ça, je dirais tiens bon encore deux-trois ans, après ton métabolisme va changer, et ça sera probablement plus facile de prendre du poids, certainement pas autant que pour certaines personnes, mais quand même ^^
Re: Comment prendre du poids ?
Il faut que tu rajoutes un ou deux repas supplémentaires (équilibrés s'entend !) pour prendre du poids. Le sport aussi et surtout parce que le muscle pèse plus vite que la graisse ^^
Peut-être que tu pourrais en parler à un nutritionniste ?
Peut-être que tu pourrais en parler à un nutritionniste ?
Re: Comment prendre du poids ?
j'ai pas lu les autres commentaire donc peut être que ca fait doublonlogik a écrit :A l'heure des régimes et de la perfection des podiums, moi je ne veux qu'une chose : grossir.
Il faut dire que mon IMC est carrément bas, avec mes 43 kilos pour 1m64, à 16 ans
Je mange de tout et n'importe quoi, je me goinfre, chips, gâteaux, chocolats... (oui je sais, c'est mal !), sauf la viande avec laquelle j'ai du mal.
A cause de ça je me retrouve avec quelques problèmes de santé depuis plusieurs années (anémie, manque de fer, fatigue chronique..) mais ma dernière prise de sang (faite mercredi) n'indique aucunes carences
Et disons que à un mois du bac français j'aimerais passer mon temps à faire autre chose que dormir.
Et puis faut dire que c'est pas très esthétique. Petits bras, tout ça. Les os qui ressortent. En plus, avec ma poitrine de fillette de 12 ans, c'est pire
Sinon je fais les cours d'EPS du lycée et c'est pas ça (allez soulever 40 kilos avec vos ptits bras quand c'est presque votre poids ), et aussi un peu d'escrime en dehors quand j'ai le temps (càd rarement en ce moment...)
JE VEUX GROSSIR
Sans overdose de nutella, merci
Et puis j'ai découvert que pour donner son sang il fallait faire 50 kilos, et avec une amie qui fait à peu près le même poids que moi pour la même taille, on a décidé de s'aider
Ce midi j'ai mangé :
Spaghettis + oeuf + sauce bolognaise + petit bout de steak.
What else ?
ne te presse pas de vouloir grossir car quand tu prendras du poids tu risque de plus pouvoir t’arrêter d'en prendre... et puis manger déséquilibré ya pas pire salopris u_u
tu es jeune et tu a surement pas fini ta croissance ca peut aussi expliqué pourquoi tu ne grossis pas et ca peut aussi expliquer pourquoi tu a envies de dormir
après si tu veux vraiment prendre un peu de poids le mieux serait de voir une nutritionniste nan?
edit pas vu que le 1er post dataient de deux ans mais je laisse quand même ca peut peut être aider certain(e)
Re: Comment prendre du poids ?
ya une pare de génétique dedanslooping a écrit :je crois aussi que çà dépends de la nature des genslogik a écrit :Merci de ta réponse looping !
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
je vais prendre en exemple ma grand-mère (je ne te traiter pas de vieille )
elle a toujours mangé beaucoup, jamais pris un gramme et décédée à 97 ans , donc restons maigre et vivons vieux
Re: Comment prendre du poids ?
Justement la génétique me chagrine un peu, parce que je suis fille de personnes en sur-poids, petite fille de personnes en sur-poids.
Sinon, je me suis pesée tout à l'heure (habillée + pain-perdu dans le ventre) = 46.5 environ.
Et ce midi, j'ai mangé un steak haché + pleins de patates sautées.
Et un autre steak haché m'attend pour le goûter.
Sinon, je me suis pesée tout à l'heure (habillée + pain-perdu dans le ventre) = 46.5 environ.
Et ce midi, j'ai mangé un steak haché + pleins de patates sautées.
Et un autre steak haché m'attend pour le goûter.
Re: Comment prendre du poids ?
logik a écrit :Justement la génétique me chagrine un peu, parce que je suis fille de personnes en sur-poids, petite fille de personnes en sur-poids.
Sinon, je me suis pesée tout à l'heure (habillée + pain-perdu dans le ventre) = 46.5 environ.
Et ce midi, j'ai mangé un steak haché + pleins de patates sautées.
Et un autre steak haché m'attend pour le goûter.
ce genre de repas tu risque de t'en mordre les doigts plus tard
Re: Comment prendre du poids ?
Il serait probablement pertinent que tu consulte un nutritionniste voire un médecin... Le forum n'est à mon humble avis pas adapté à ta problématique...
De plus, si tu es en pleine forme, le sport adapté pour cela et pas "n'importe lequel" serait sûrement un plus... Contrairement à ce qu'on pense certaines activités physique font perdre de la masse... Alors que d'autre en font gagner mais il faut se faire suivre correctement pour cela...
De plus, si tu es en pleine forme, le sport adapté pour cela et pas "n'importe lequel" serait sûrement un plus... Contrairement à ce qu'on pense certaines activités physique font perdre de la masse... Alors que d'autre en font gagner mais il faut se faire suivre correctement pour cela...
Re: Comment prendre du poids ?
C'est vrai qu'il faudrait y songer mais malheureusement avec les études etc pas la possibilité le temps ni l'argent de consulter