Après t'as les brassards pour portables (c'est pratique aussi si tu utilises une appli qui enregistre ton parcours et ton rythme). Le portable dans la poche c'est souvent gênant.yellowthing a écrit :Merci pour les conseils Ken!
Je suis allée courir aujourd'hui alors que j'avais été fatiguée toute la journée avec les yeux qui piquent et une affreuse envie de dormir... Et ben courir ça m'a fait du bien, résultat je me retrouve avec une bonne fatigue à la place d'une mauvaise fatigue!
Y'avait encore le cirque au parc, c'était sympas, pour changer j'ai couru sans musique ben ça change vraiment, le point positif est qu'on est plus attentif au paysage, mais par contre on entend trop son souffle et on sent plus facilement la fatigue, on est pas entraîné par la musique, le temps parait plus long.
Bref je ne le referais probablement pas sans musique, j'écoute la musique sur mon portable qui est un peu lourd ce qui me gène un peu sur courir, donc si je continu à courir à cette fréquence je vais peut être investir dans un petit lecteur mp3.
Sans musique, oui, on entend sa respiration c'est vrai. Moi, ça ne me dérange pas (je l'oublie un peu, sauf quand je travaille dessus), et puis j'aime cet aspect du running : être avec moi-même. Je préfère la musique quand je suis passive : dans le bus, métro, train...
Moi, ma sortie du jour a été un peu dure. Fréro a voulu me rejoindre et faire une sortie plus longue que ce que j'avais prévu, et comme j'avais pris le vélo pour donner des cours le matin (avec une bonne grosse côte), et que pendant la sortie running je me suis lancée dans un sprint en côte, bah j'ai bien senti la fatigue sur la fin, surtout que le rythme avec fréro est plutôt tranquille, donc la sortie longue dure longtemps.
Du coup, pas de course à pied demain d'autant que j'aurai encore à prendre le vélo en côte, ce qui n'aide pas vraiment la récup.