Salut !
Il est normal après une blessure d’avoir une certaine appréhension lors de la reprise. Cette peur de se blesser à nouveau, de devoir repasser par les médecins, les examens et toute la galère que ça engendre. Et l'appréhension peu mettre bcp de temps à se dissiper en fonction des personnes.
Si tu n'as pas de contre-indication médicale à faire du sport, alors je te conseillerais de reprendre en douceur ton activité physique pour retrouver progressivement confiance en toi et surtout en ton pied, faire comprendre à ton corps qu’il va tenir le coup.
C'est une période où il faut être patient et ne pas se précipiter.
Commence peut être par une activité peu traumatique pour ton pied comme la natation.
Courage et patience
