Le coin des coureuses et coureurs… à pied !

[Kennedy]

Ça valait le coup de bouffer quelques dattes dégueulasses

Haha, oui, vu comme ça...!

Sinon, je sais pas combien de vérifs ils sont en train de faire, mais j'ai déjà gagné 4 places depuis dimanche.

Edit : 5 places.

[Kennedy]

J'ai gagné une Joggbox.

Bravo!! C'est quoi??

La grande classe !

Je vous mettrai une photo de la box si elle arrive.

Joggbox reçue ! Mon frère en a gagné une aussi, je sais pas ce qu'il a eu dedans. La mienne :


Un short type marathon, un brassard pour smartphone, une barre de l'effort bio-crue-vegan (en tant que végé, je trouve ça plus sympa que la fois où j'avais gagné une saucisse ), un gel de l'effort, un spray visage rafraîchissant.

[yellowthing]

J'ai couru dans la campagne normande au couleurs de l'automne nouveau entre champs et forêt, c'était super sympas.

J'ai du courir un peu moins que d'habitude, ça devait je pense faire 1,4km, 1,5 km. Du coup j'étais pas fatigué et j'ai même pu terminer sur un bon sprint.

[Gé]

Bon alors le mois d'octobre est passé à tout vitesse (j'ai pas compris d'ailleurs) mais disons que c'était bien la loose.. et puis aujourd'hui, j'ai eu envie de sortir donc au lieu de réfléchir pendant 3 ans, j'ai chaussé les baskets et j'y suis allée..

Bon j'ai pas bien compris ce que j'ai foutu avec mon appli, donc j'ai pas vraiment de résultat..

Mais je suis en mesure de dire que j'ai environ couru 2,5km sur mon parcours de 5,6km (le reste je l'ai fait en marchant rapidement) avec juste une petite coupure de 600m après 1,2 km (parce que j'arrivais à un endroit dangereux donc je préfère faire ça prudemment)
par contre, je ne sais pas en combien de temps.. Ce que je sais, c'est que j'ai mis 52 minutes pour faire mes 5,6km et que c'est mon record à battre pour la prochaine fois!
Sinon j'ai mal aux jambes mais je suis ravie!!!!

[Sacha]

C'est bon ça Gé ! Maintenant, yapluka !

Bon, j'ai testé pour vous, boire un expresso à 18h15 j'avais prévu de me faire 1h de footing tranquillou, je suis rentrée 2 heures et 19km plus tard tout en ayant de très bonnes sensations en course, et ça, c'est cool !
Bon, parfois, j'me dis que je suis un peu sonnée A ma décharge, j'ai appris hier que la semaine de congés que j'avais posé avait sauté dernières vacances en janvier dernier, ça commence à faire long.

[Kennedy]

Yellow, Gé, Sacha, cool tout ça !! (je parle de la course à pied, pas des vacances ).

Bon de mon côté rien de neuf, je suis pour le moment en entraînement à volume réduit pour récup, je trépigne un peu d'impatience pour reprendre à plein régime. Mais bon, mieux vaut prendre le temps de faire les choses correctement, de toute façon la prochaine course ne sera pas avant février ou mars.

[Gé]

C'est bon ça Gé ! Maintenant, yapluka !

Yapluka, yapluka c'est déjà énorme ce que j'ai fait.. Si j'arrive à refaire la même rapidement, ce sera déjà pas mal

[Kennedy]

C'est bon ça Gé ! Maintenant, yapluka !

Yapluka, yapluka c'est déjà énorme ce que j'ai fait.. Si j'arrive à refaire la même rapidement, ce sera déjà pas mal

Et du coup, côté respi ça a été ?

[Gé]

C'est bon ça Gé ! Maintenant, yapluka !

Yapluka, yapluka c'est déjà énorme ce que j'ai fait.. Si j'arrive à refaire la même rapidement, ce sera déjà pas mal

Et du coup, côté respi ça a été ?

Bah écoute oui, moins de soucis qu'avant.. pas de point de côté non plus (j'en avais eu la dernière fois)
C'est pas encore parfait mais ça s'améliore..

Mais bon quoi qu'il en soit, je finis toujours rouge écarlate.. (mais ça c'est normal chez moi donc...)

[Kennedy]

Yapluka, yapluka c'est déjà énorme ce que j'ai fait.. Si j'arrive à refaire la même rapidement, ce sera déjà pas mal

Et du coup, côté respi ça a été ?

Bah écoute oui, moins de soucis qu'avant.. pas de point de côté non plus (j'en avais eu la dernière fois)
C'est pas encore parfait mais ça s'améliore..

Mais bon quoi qu'il en soit, je finis toujours rouge écarlate.. (mais ça c'est normal chez moi donc...)

Bon eh bien c'est plutôt cool tout ça !
Pour le côté rouge, ouais, du coup je sais pas vu que tu dis que ça te le fait systématiquement avec tous les sports. Après, si ça te le fait même sans être spécialement essoufflée, c'est peut-être juste que ton visage marque beaucoup l'augmentation d'afflux sanguin...? Tu nous diras si ça évolue ou pas de ce côté-là...