


Sortie très tranquillou, pour aller reconnaître une section de parcours d'une course que j'hésite à faire, puis freestyle selon l'humeur : humeur au top, bonnes sensations, sortie qui se prolonge, j'explose mon record perso sur 30K, et arrivée à 33 bah j'aurais bien continué, sauf que ça n'aurait pas été raisonnable compte tenu de mes sorties précédentes et de mes sorties prévues : je savais que 33 était l'extrême limite pour ne pas risquer de m'épuiser (et donc fatigue et mauvaises perfs) ni de sursolliciter mes muscles et articulations (bobos et mauvaises perfs) . Donc, je me suis autorisé une accélération finale et je suis rentrée à ma maison toute frustrée, mais satisfaite d'avoir su raison garder...

Juste pour vous rassurer un peu : moi aussi je me donne des conseils parfois saoulants.
