Bonsoir,
Je poste ce message car j'ai besoin de votre aide.
J'ai actuellement 20ans et je pèse 83 kilos et je voudrais perdre 20 kilos.
Mon gros problème est que depuis très jeune je n'aime que peu de fruits et légumes. Je ne peux pas faire de course à pied du à des problèmes de genoux, de dos ainsi qu'à une forte poitrine.
J'aimerais vraiment avoir vos conseils, avis afin de perdre ces kilos en trop et me sentir mieux dans ma peau.
Merci d'avance pour votre aide