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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Ven Jan 15, 2016 12:08 
Queer-Master
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Inscrit le: Sam Oct 04, 2008 22:03
:content: Ca fait une dizaine de jours que je me suis remise au T25* (consciencieusement cette fois-ci, sans zapper aucun exercice cardio relou (ayant des genoux en mousse, j'utilise le modificateur simplifié, et même comme ça je flirte dangereusement avec ma FCmax - coeur en mousse aussi, oui), je fais même la double séance du vendredi, c'est dire ma motivation...), et il n'y a pas à dire, ça décrasse agréablement. (Et j'ai enfin réussi à reprendre du poids avec ça ! Enfin bon, 1kg..)

J'hésite à aussi aller courir deux fois par semaine en parallèle (en plus de la piscine 1x/sem), mais j'ai peur que ce soit un peu beaucoup pour mon organisme qui n'a pas fait beaucoup de sport autre que cérébral pendant l'année 2015... :chaipas:


* Programme de remise en forme américain, 25 minutes par jour, on en a pas mal parlé ici en 2013


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Ven Jan 15, 2016 20:25 
Homo ?
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Inscrit le: Ven Jan 15, 2016 20:07
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Je pratique la course à pied, natation. Voilà.


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Ven Jan 15, 2016 20:35 
Queer-Master
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Inscrit le: Lun Juil 11, 2005 14:23
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Age: 38
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Mizc a écrit:
J'hésite à aussi aller courir deux fois par semaine en parallèle (en plus de la piscine 1x/sem), mais j'ai peur que ce soit un peu beaucoup pour mon organisme qui n'a pas fait beaucoup de sport autre que cérébral pendant l'année 2015... :chaipas:


Bah, tu peux attendre un peu avant d'introduire de la course en plus, et ensuite démarrer doucement (1 fois plutôt que 2 dans un premier temps, si tu continues à faire autant de sport à côté). Gaffe à pas démarrer trop fort avec trop de sport, faut quand même que l'organisme s'adapte (les muscles, les tendons, les articulations...) et la récupération est au moins aussi importante que l'exercice. Cela dit, la course à pied a des effets bénéfiques sur la capacité cardio-vasculaire (ça peut être pas mal si tu flirtes souvent avec ta FCmax - après faut voir si tu es sûre que tu atteins ta FCmax, c'est pas rare de le croire alors qu'on est encore très en-dessous), surtout si tu cours à un rythme cool. :^^:

(D'ailleurs j'avais dû le poster dans un autre topic, mais pour info y'a une course pro-LGBT le 13 février à Paris 6/10km).

_________________
Les conseilleurs ne sont pas les payeurs...!
Ex Vice-Présidente du Club Zero, Co-Fondatrice du CCVE & de l’AHC.

"L'ADAL est ouvert à toutes et à tous, en couple ou pas. L'ADAL c'est un état d'esprit." ©Queen of Leon


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Ven Jan 15, 2016 21:32 
Queer-Master
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Inscrit le: Sam Oct 04, 2008 22:03
Merci pour les conseils Kennedy !

En fait je crois qu'à partir de la semaine prochaine je vais commencer à remplacer 2 sessions de T25/semaine par des sorties jogging de la même durée, en mode fractionné marche/course progressif pour y aller tranquillou.

Et je reprendrai le vrai calendrier T25 une fois que j'arriverai à courir 30 min * sans m'arrêter ! (* Ah ah ah... J'ai du mal à croire que je vais tenir cette résolution. Mais en l'écrivant ici, peut-être que ça va me contraindre à vraiment y arriver. :ninja: )


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Sam Jan 16, 2016 17:12 
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Du Parkour !
Et j'ai fait 3 ans de football et 3 ans de ping pong (6eme fille junior de Paris s'il vous plait)

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So I walked back to my room and collapsed on the bottom bunk, thinking that if people were rain, I was drizzle and she was a hurricane.
― John Green, Looking for Alaska


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Sam Jan 16, 2016 20:31 
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Je viens de me remettre au tennis avec une amie et ça fait vraiment du bien !


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Mer Mars 23, 2016 18:31 
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La musculation et la course à pied ... Rien de mieux pour décompresser !


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Mer Mars 23, 2016 19:33 
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Football en club et muscu chez moi .
J'ai Projet de me remettre serieusement à la pètanque ^^

_________________
~Je suis un garçon manqué qui finira par réussir ~


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Dim Avr 10, 2016 18:59 
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Age: 26
Genre:
Fitness principalement , muscu et cardio :) Et course à pied un peu moins régulièrement. Après j'aime bien jouer (en mode détente) au basket et au badminton ! Et j'ai pour projet d'essayer la boxe :roll:

_________________
-Alright. Well... umm... tell me about the lily.
"You don't want to know about the lily."
-It's my favorite.
"Ask me about the azalea."
-Oh, alright. What about the azalea?
"The azalea means 'may you achieve financial security'. See?"
-Lovely. Now, tell me about the lily.
"The lily means... The lily means 'I dare you to love me'."


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Mar Avr 19, 2016 8:10 
Science khîption
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Inscrit le: Dim Août 14, 2011 23:50
Localisation: DTC.
Age: 34
Genre:
Après un gros mois du level 1 du 30 shred de Jillian Michaels, ça y est, je commence à m'y ennuyer. Je vais peut-être passer au niveau 2 pour voir. Ou tenter un truc plus axé abdos. Je testerai bien la course à pied, mais j'ai un peu peur que mon genou droit n'apprécie pas du tout...

_________________
"Lire c'est rêver, rire, réfléchir, mais aussi réagir, sortir des sentiers battus, renouveler sa vision du monde... "

"Emmene moi là bas
Donne moi la main
Que je ne la prenne pas
Ecorche mes ailes
Envole moi"


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Mar Avr 26, 2016 18:16 
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Inscrit le: Mar Avr 26, 2016 12:58
Localisation: lorraine
Age: 29
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Pratique l'equitation.
Et il faut que je me remette au vélo ainsi qu'a la course a pied...quand je serais réparer de la clavicule. J'vais cracher du poumons :mygod:


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Lun Mai 02, 2016 11:00 
Distin-Gay
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Inscrit le: Mer Avr 06, 2016 8:57
Localisation: Sud-Est (où il ne fait pas toujours beau en vrai)
Age: 37
Genre:
L'équitation (même si je suis dans le creux de la vague en ce moment).

Et je commence à peine à courir en extérieur avec mon chien (en mode canicross, mais bon, ça compte pas il pèse 8 kilos :lol: ).

Sinon un peu de sport en salle sur machine (genre rameur, pas variable, vélo elliptique et tapis de course) pour entretenir la forme.

J'aimerais bien reprendre un sport de combat, mais je ne sais pas trop lequel (j'ai fais de la boxe française et un peu de kendo il y a quelques années).

_________________
"On devrait voir les relations amoureuses comme des Gremlins [...] : s'ils ne te parlent qu'imbibés ou qu'après minuit, ce sont des êtres qui peuvent certes être duveteux et mignon dans leur état standard, mais qui n'en demeurent pas moins à fuir."
Mizc


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Jeu Mai 12, 2016 23:41 
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Inscrit le: Mer Mai 11, 2016 18:17
Age: 28
Genre:
Je ne pratiquais pas de sports ces dernières années.

Et puis, j'ai fait du footing l'été dernier pour perdre un peu de poids et j'ai détesté ça. Trop ennuyeux. x)

En ce moment, je pratique des sports collectifs, et ce que j'aime, c'est que j'en fais avec des gens qui sont à peu près aussi amateurs que moi. x)

Foot, basket, handball, badminton, etc.

Par contre, je déteste les règles, ici comme ailleurs, et je préfère le yolo à la victoire. xD

Lors d'une séance de 2 heures de sport, je me casse la gueule 4 à 5 fois, et ça ne me dérange pas. J'y prends plaisir même parfois. J'aime le contact du sol, ça me fait me sentir vivant. xD

C'est marrant parce que pour un footing, j'en ai marre au bout de 20 minutes. Mais là, je peux tenir 2 heures sans problèmes. ^^

En fait je dirais que, j'ai besoin d'activités suffisamment ludiques pour que j'en oublie la pénibilité, pour que j'en oublie l'effort.

Sinon, il y a plus ludique encore mais ça coûte cher. :P Le lasergame par exemple, ou l'accrobranche, ou le rafting, j'aime beaucoup, pas c'est pas super abordable. x)

Sinon je fais du roller de temps en temps. J'ai fait du patinage de vitesse pendant 4 ans quand j'étais enfant, et, c'est un peu pareil au final. ^^ Mais, c'est tout de même assez lassant. C'est surtout les descentes qui valent le coup, le reste, c'est assez ennuyeux.
Sinon, j'ai fait de l'athlétisme, c'est ennuyeux. x) J'ai fait de la natation, c'est ennuyeux. x) J'ai fait du ping-pong et j'étais méga nul et donc c'était ennuyeux. x)
J'ai fait de l'escalade aussi. C'était assez sympa. Haha, et il y a eu une période il y a 2-3 ans, où je m'amusais à grimper aux arbres, ou à certaines statues, ou sur le toit de certains bâtiments. xD

Et sinon, des petits sprint de temps en temps pour pas rater le bus ou le tramway. xD

_________________
"We belong to nothing, we will not be classified" - BAK XIII


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Mar Fév 14, 2017 14:58 
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Inscrit le: Mar Fév 07, 2017 16:27
Localisation: val doise/ oise
Age: 27
Genre:
Je fais de la pôle dance ainsi que musculation et cardio en salle de fitness :)

_________________
Gameuse aimant les comics,certaines périodes historiques (moyen âge, renaissance et 2 ème guerre mondiale ).
Je discute de tout et de rien ^-^.
Bisous les ami (e)s ^,^


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 Sujet du message: Re: Quel sport pratiquez vous ?
MessagePublié: Jeu Fév 16, 2017 2:10 
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Inscrit le: Mar Jan 10, 2017 14:34
Localisation: Sud (France)
Age: 28
Genre:
J'ai fait de l'équitation pendant 10 ans.
(du pony games/mounted games pour ceux qui connaissent mais généralement personne ne connais et les gens retiennent juste "quoi ? tu as fait du poney pendant 10 ans ?" :ninja:)

J'ai essayé de faire du canicross dans le maquis mais mon chien elle est croisée chien de chasse alors à la place de courir tranquille elle fonçait dans les buissons alors j'ai essayé qu'une fois. :lol:

Maintenant j'essaie de nager beaucoup quand il fait beau mais j'ai peur des rochers alors je vais pas très loin dans l'eau.
Je suis assez nulle en sport à vrai dire. :lol:

Je suis impressionnée par tout le sport que font certains ! (comment vous trouvez le temps ?)


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