Et alors ?

C'est l'hiver, faut miser sur une bonne soupe maison ! Un bol de soupe c'est 20% de cal. en moins (et en plus c'est bon et y'en a pour tous les goûts ^^)

J'ai perdu un kilo, estoy muy contenta!
La gastro est mon amie.


Plus sérieusement il faudrait que je perde encore 4 kilo et ce serait parfait... Objectif fixé!



Ce midi j'ai été sérieuse j'ai juste mangé un peu de taboulé.
Du coup j'ai encore un peu faim mais je vais me contenter d'un thé.


Ce soir j'ai prévu une fondue de poireau à la crème fraîche avec des galettes de saint jacques (moins sérieux).
Mais ce sera probablement bon... A moins que je me foire (j'ai jamais fait cette recette).

Je m'empate sérieusement... depuis quasi 4 mois, rester assise 6h par jour, rentrer, manger au lit et dormir pour me réveiller à 11h et rebelotte, continuer le lendemain.

En plus, au boulot, il reste toujours des choses à manger en rab, alors moi, je les mange.

Je suis déja à +3 kilos.



edit : presque 6 kilos

Vous connaissez le régime migraine?
Il consiste à avoir une migraine, avoir faim mais pas faim le midi et d'etre capable tout au plus d'avaler quelques bouchées, rentrer chez soit, avaler si l'on peut à nouveau une bouchée et dormir.
Reprendre un regime normal le lemdemain si la migraine disparait, et recommencer le jour suivant quand la migraine réapparait à nouveau.

Une migraine tous les deux jours, à ce rythme là je vais vite récupérer mon poid d'adolescente.

popy a écrit :Je m'empate sérieusement... depuis quasi 4 mois, rester assise 6h par jour, rentrer, manger au lit et dormir pour me réveiller à 11h et rebelotte, continuer le lendemain.

En plus, au boulot, il reste toujours des choses à manger en rab, alors moi, je les mange.

Je suis déja à +3 kilos.



edit : presque 6 kilos

Et donc, j'en suis à 6 kilos et quelques maintenant
Encore 2 semaines à me trainer sur le siège au boulot et ensuite, je vais pouvoir me dépenser autrement.

Je suis en stress et pas en super forme, du coup, c'est la cata. Ca a commencé par la reprise des quantités astronomiques de coca, et ça se poursuit avec la technique de "bouffe tout ce que tu peux jusqu'à plus pouvoir". Ou comment ruiner les deux mois avec des séances de sport avant.

yellowthing a écrit :J'ai perdu un kilo, estoy muy contenta!
La gastro est mon amie.


Plus sérieusement il faudrait que je perde encore 4 kilo et ce serait parfait... Objectif fixé!

J'ai quasiment perdu les 4 kilos, à quelques grammes près.
Je suis un peu plus à mon aise dans mes vêtements, certains par contre sont devenus trop grands.
Shopping en prévision!

popy a écrit :

popy a écrit :Je m'empate sérieusement... depuis quasi 4 mois, rester assise 6h par jour, rentrer, manger au lit et dormir pour me réveiller à 11h et rebelotte, continuer le lendemain.

En plus, au boulot, il reste toujours des choses à manger en rab, alors moi, je les mange.

Je suis déja à +3 kilos.



edit : presque 6 kilos

Et donc, j'en suis à 6 kilos et quelques maintenant
Encore 2 semaines à me trainer sur le siège au boulot et ensuite, je vais pouvoir me dépenser autrement.

Bon, j'ai perdu 500 grammes ^^
Youpi et je fais du sport.
Pourvu que ça dure.

Bon, me voilà ici aussi... mais pour un régime grossissant. C'est parfois plus dur que de perdre du poids, selon le métabolisme ! ...

Avec ces bêtises de rupture fin 2015, de burnout et de stress, j'avais perdu 3/4 kg que je n'arrivais pas à reprendre au premier semestre 2016. J'en ai (péniblement) récupéré 1 et demi cet été, et me voici de nouveau à 55 kg. Youpi.

Mais pour 1m77, autant dire que mon IMC est encore dans la bande "maigreur" même à 55. Et que j'en ai marre d'être "maigre" avec ce que ça implique (le côté "planche à pain", même si y'a pire que moi). Mon objectif est donc de prendre 3/4/5 kg de plus (ce qui n'est pas impossible non plus, le maximum que j'aie réussi à atteindre c'était 58, mais c'était quand j'étais jeune et que j'avais 22 ans, mon métabolisme a peut-être changé), en continuant un minimum de sport à côté pour que ce soit à peu près homogène.

J'ai trouvé des suppléments alimentaires qui sont supposés ouvrir l'appétit (à base de Fénugrec), je ne sais pas trop si c'est vraiment efficace (ça donne chaud et grâce à l'action de la plante ma sueur sent le caramel, trop pas sexy )

Allez, je me fixe fin 2016 pour atteindre mon objectif... (En espérant que le prochain stress "prévisible", celui de la future recherche d'appart, ne me flingue pas encore tous mes efforts - comme toutes les périodes de stress de ma vie qui me font généralement fondre).

J'te fais un deal : on branche une pompe qui part des mes cuisses jusqu'aux tiennes

Plus sérieusement : bon courage! J'ai entendu dire que prendre du poids c'est hyper hard parce que c'est qu'on a un tempérament à être très mince voire maigre alors que le cas contraire ça vient surtout d'un dérèglement (alimentaire ou médical)...