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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Jan 13, 2015 22:02 
Homolo-Gay
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Inscrit le: Jeu Fév 18, 2010 16:48
Localisation: Paris
Age: 34
Billy a écrit:
Bravo Pepps ! Tu comptes perdre encore des kilos ?

Oui, encore 3 ou 4 pour retrouver le poids que je faisais en arrivant en métropole. Et puis après faudra que je me me muscle, c'est urgent. Et une fois musclée, j'aimerais être eu pire au poids que je fais maintenant. Pas beaucoup moins, mais pas +, c'est certain.

Enfin voilà, le chantier n'est pas fini parce que bon, niveau musculation y a du travail. Avoir les muscles du bras qui tétanisent parce qu'on porte un kilo de riz, c'est quand même très beaucoup la loose... :ninja:

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Ven Jan 16, 2015 20:36 
Funkhîpe
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Pepps a écrit:
Et une fois musclée, j'aimerais être eu pire au poids que je fais maintenant. Pas beaucoup moins, mais pas +, c'est certain.


Tu vas prendre du poids en te musclant tu sais, donc de grandes chances au final de peser plus qu'au départ tout en ayant une silhouette plus dessinée.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Ven Jan 16, 2015 22:52 
Queer-Master
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Localisation: So far away
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Et bien moi ce soir j'ai fait n'importe quoi. Minimoi m'a demandé de prendre un apéro. Je me suis donc jetée sur des chips. Et j'ai regretté après. Ca ne sert à rien, je sais bien. Demain, hop hop hop, retour au sérieux.
Depuis que j'ai commencé à ne plus manger de féculents le soir, je me surprends à ne pas supporter le trop gras, le trop lourd et parfois même à avoir moins d'appétit. :blink: Moi. :blink:
Ce truc de ne plus manger de féculent fait que je ne mange plus de fromage le soir. Je sais que je pourrais en manger sans pain. Mais ça ne me fait pas envie. Les féculents sont pour moi le truc idéal à supprimer en fait. Ca me permet d'éliminer les ingrédients, la nourriture calorique que j'associe au pain (fromage, rillettes de thon, ..., aux pâtes (crème fraîche, parmezan, ...), tout en m'alimentant de façon bien plus saine et en plus petite quantité. Je ne dis pas que je réussi déjà à être rigoureuse tous les soirs, j'ai encore du mal à ne me contenter que de mon repas et à ne pas ajouter de petites douceurs. Mais c'est pas systématique et c'est vite oublié une fois une portion avalée.
Pour résumer, et pour moi c'est une putain de victoire, je vous assure : je pense moins à la nourriture. Elle ne m'obsède plus.

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Je veux en profiter jusque la larme.

Pierre : Excusez moi Thérèse, la douleur m'a fait dire des choses affreusement grossières que je ne pensais pas cela va sans dire.
Thérèse : Oui je l'entendais bien ainsi Pierre.
Pierre : Nan c'était dit sans méchanceté je ne connais même pas votre mère.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Sam Jan 17, 2015 13:03 
Homolo-Gay
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Inscrit le: Jeu Fév 18, 2010 16:48
Localisation: Paris
Age: 34
mestic a écrit:
Pepps a écrit:
Et une fois musclée, j'aimerais être eu pire au poids que je fais maintenant. Pas beaucoup moins, mais pas +, c'est certain.


Tu vas prendre du poids en te musclant tu sais, donc de grandes chances au final de peser plus qu'au départ tout en ayant une silhouette plus dessinée.

Oui mais non. Enfin c'est pour ça que j'ai dit que je voulais continuer à perdre, pour justement ne pas revenir à mon poids de départ et surtout ne pas peser plus. Sincèrement, je n'ai pas du tout l'intention de reprendre 13 kilos de muscles et encore moins de ressembler à un taureau.

Billy a écrit:
Depuis que j'ai commencé à ne plus manger de féculents le soir, je me surprends à ne pas supporter le trop gras, le trop lourd et parfois même à avoir moins d'appétit. :blink: Moi. :blink:

C'est la magie de ce régime ! Très vite le corps s'habitue à avoir du sain et à en vouloir, ce qui fait que toutes les crasses qui pouvait nous faire envie avant, nous dégoûte assez vite. Personnellement, là où avant je pouvais fair Macdalle / Kebab / Pizza savoyarde dans la même semaine, maintenant c'est pas possible. Mon corps réclame assez vite un régime sain et j'ai une envie de légume irrépressible après des repas trop saturés en gras / sucres / etc. Je n'ai pas du tout l'impression de me forcer, j'en ai véritablement ENVIE. Et ça c'est une super grande victoire !

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Fév 10, 2015 0:49 
Science khîption
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Chez moi c'est incompréhensible. J'ai augmenté ma dose de sport à 2 km de natation par semaine, pas trop fait d'excès en janvier/février, et ça continue à grimper. A côté de ça, je suis au trou le plus serré de ma ceinture. Certains ici se fient à leurs mensurations pour voir les évolutions plutôt qu'à ce dit la balance ?

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Fév 10, 2015 2:56 
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Oui. Quand on pratique un sport les mensurations sont souvent plus parlantes que la balance. Avec tes deux bornes nagées par semaine tu as dû développer tes muscles et les muscles pèsent plus lourd que le gras, d'où la balance qui grimpe parfois. En revanche, la silhouette s'affine ou se galbe à mesure que le muscle prend le pas sur la graisse (sauf haltérophilie et muscu en mode compet' on est bien d'accord), ce qui explique le trou de ceinture qui descend quand la balance dit autre chose.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Fév 10, 2015 10:37 
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Ici, le rythme est complètement cassé. Tantôt on mange bien sainement, tantôt ça se dégrade. Je crois que le moral est tellement bas que le reste suit. Alors je vais secouer les gens et refaire les bonnes salades du soir.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Fév 10, 2015 23:25 
Science khîption
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moniiique a écrit:
Oui. Quand on pratique un sport les mensurations sont souvent plus parlantes que la balance. Avec tes deux bornes nagées par semaine tu as dû développer tes muscles et les muscles pèsent plus lourd que le gras, d'où la balance qui grimpe parfois. En revanche, la silhouette s'affine ou se galbe à mesure que le muscle prend le pas sur la graisse (sauf haltérophilie et muscu en mode compet' on est bien d'accord), ce qui explique le trou de ceinture qui descend quand la balance dit autre chose.


J'y ai pensé mais j'ai vraiment pas l'impression de voir de vraies modifications en fait.... Vais tenter de voir avec des mensurations une fois par semaine après les vacances :)

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Ven Fév 20, 2015 13:47 
Homolo-Gay
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Pour ne pas reprendre tout le poids que j'ai perdu à Marseille (8,5 kilos quand même) , je me suis vite motivée à garder mes bonnes habitudes prises là bas et à continuer de marcher.

Depuis cette semaine, je me fais une longue balade le midi (3,6 km aujourd'hui, idéal pour re-découvrir Paris ) et le soir au lieu de rentrer directement dans la bouche de métro la plus proche, soit Chaussée d'Antin, je marche jusqu'à Bonne Nouvelle (1,6km) soit une moyenne journalière de 5 km juste avec ces trajets.

Au final, cela me fait vraiment du bien, donc je n'ai plus du tout à me forcer. Ma balade après le boulot me détend, surtout après les grosses journées et je profite mieux du temps passé chez moi ou avec les gens.

Puis je crois que je suis accroc car depuis que j'ai pris ce rythme dans le Sud, je suis vite ronchon et frustrée quand je ne peux pas faire mes 5 km minimum dans la journée.

Le petit plus de ces derniers jours, c'est l'appli qui me trace mes trajets sur une carte. Mais ça c'est parce que j'ai horreur de ne pas pouvoir me situer.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Avr 07, 2015 10:00 
Science khîption
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Age: 33
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La balance dit que j'ai pas mal repris. C'est logique, vu les derniers excès. En ce moment, le but est de stopper le soda (même zero). Et les conneries achetées au distributeur de la boîte. Du coup, je découvre la vie sans monnaie dans le portefeuille, et avec un légume du style qui sert de gourmandise/goûter. Plus qu'à espérer que ça soit efficace.

C'est cool d'arriver à faire plein de marches et de l'intégrer dans le quotidien Pepps ! C'est quoi l'appli dis ? Se perdre, ça fait aussi partie de mes grandes trouilles de gens dépourvus de sens de l'orientation.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Avr 07, 2015 13:53 
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Bon alors moi je désespère...

Après avoir bien démarré, je suis dans une période où ça ne bouge plus; c'est remonté un peu mais j'ai réussi à reperdre et là ma balance ne veut plus rien savoir.. ça me soule..
Bon c'est vrai que j'ai pas forcément fait tout le temps attention donc c'est sans doute pour ça que ça déconne mais j'en perds un peu ma motivation.. :snif:

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Avr 07, 2015 15:16 
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Boarf m'en parle pas. Depuis le 29 novembre je ne bouge plus. C'est blasant. -200g + 300g -100g +500g -800g pffff ça me reloute foutrement. En 7 mois j'ai perdu 11kg et en 5 mois que dalle, nenni, wallou. Je teste des trucs du coup, être mega sérieuse avec mes repas, faire complètement n'importe quoi, bouffer des chips et du saucisson avant d'enchaîner sur un burger king ou bouffer des haricots verts agrémentés de feuilles de laitue. Mon cul, je bouge pas. Foot et piscine toutes les semaines et RIEN !!! Rhaaaaa ça m'éneeeeeeeerve :grmbl: .

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Mar Avr 07, 2015 15:52 
Khîpe trotter
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Localisation: panam
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Bah écoute Moniiique, quelque part ça me rassure que tu vives ça.. Je me dis que c'est sans doute une période à passer dans le cadre d'un changement d'alimentation avant de recommencer une baisse mais c'est un peu déprimant. erf:

Vendredi, je vais en parler avec ma dietéticienne, je verrais si elle me trouve une astuce pour faire repartir le truc.. Je te tiendrais au courant. :wink:

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Lun Avr 27, 2015 9:30 
Science khîption
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Localisation: DTC.
Age: 33
Genre:
Impossible de savoir où j'en suis niveau poids, vu que je ne me suis pas pesée. Mais, ma grande nouvelle du jour, c'est le quasi arrêt du coca. Tout ça en se rendant compte que ça faisait quelques jours que le stock était écoulé, et que j'attendais les courses. Et pas d'achat aux courses. Reste à voir comment ça va tenir sur la durée.

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 Sujet du message: Re: We're on a diet, Sweetie!
MessagePublié: Lun Avr 27, 2015 15:49 
Queer-Master
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Inscrit le: Sam Sep 17, 2005 7:06
Localisation: Paris
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Je cherche sans cesse des gens pour se motiver tous ensemble à manger un peu mieux. Mais à chaque fois, ça capote.
la dernière en date, à pris 2 kg depuis que je lui ai parlé de de faire un duo sport et réflexion sur l'alimentation (pas de régime minceur hein)
Un autre, continue a boire comme un trou après le boulot.
Mon cousin, à chaque fois qu'il me voit, me parle de grillades de boeuf , de KFC.
J'ai l'impression quils ont peur de manquer ne serait ce qu'un jour et ils se jettent sur le boire et manger.
Donc à chaque fois que j'en parle à quelqu'un, ils sont ouvert et pis ..., ça capote ^^ bouhouuu

>_<


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