Et alors ?

Disons que cette envie doit dater d'il y a un an environ.
J'ai raté un don du sang dans mon bahut mardi parce que je ne voulais pas m'inscrire sans faire le bon poids. (c'est aussi un de mes objectifs, le don du sang).

Ce matin, pesée à jeun et en pyjama léger : 49 kilos tout rond.

Ouais mais bon, le don du sang quand on est bourré de cholestérol...

Tu devrais te peser genre qu'une fois par moi. Comme il a été dit avant, le poids varie naturellement d'un jour sur l'autre, mais c'est sur le terme qu'il faut se focaliser.

(Ceci étant même en te pesant une fois par mois tu risques des erreurs de pesée, le mieux ce serait de se peser tous les jours, de mettre ça dans un tableur et de regarder la tendance globale, mais c'est un peu lourd quoi XD)

Eustache a écrit :Ouais mais bon, le don du sang quand on est bourré de cholestérol...

Non mais mon corps c'est un warrior, je mange de la merde MAIS la dernier fois, j'avais pas de cholestérol !
et puis ma maman a déjà fait le don du sang et elle doit être bien pire

Une fois par semaine suffit pour se peser. Si la courbe est droite sur trois mois, c'est qu'il n'y a pas de changements, si ça tend vers la hausse, c'est que tu es sur la bonne voie. C'est long parfois très long (en 6 mois, j'ai du prendre en moyenne 600 gr )

MAJ presque 2 ans après :
J'ai pris 5 kilos en 3 mois.
50 kilos.
Ca fait bizarre.

Merci Burger King

Avec neuf ans de plus vous avez sans doute pris du pois depuis.
En fait prendre beaucoup de poids peut être négatif pour la santé surtout si votre IMC est excédentaire.
Ailleurs j'ai lu qu'il était mieux pour la santé de faire un pas de pub voyons ! afin d'avoir le poids idéal qui est certainement aussi meilleur pour la santé.
Ne vous en faites pas à 40 ou 50 ans, nul besoin de se "goinfrer" pour prendre du poids.
Dame nature s'en occupera.

La vie est mal faite... J'aurais pu créer le topic inverse " comment perdre du poids"

Bon petite update, avec de la muscu axée force 3x par semaine, des quantités de nourriture légèrement augmentées et une supplémentation en créatine, j'ai pris 8kg en un an et demie. Vous avez la formule :ninja: