Comment prendre du poids ?

Pour nous montrer tout votre talent de cordon bleu
Avatar de l’utilisateur
michka
Messages : 1559
Inscription : dim. avr. 29, 2007 7:07 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par michka »

Flood ?
aesoper
Messages : 486
Inscription : sam. mai 13, 2006 6:55 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par aesoper »

Sinon il y a la solution d'enchainer les poulets en conserves (attention vidéo choquante)
DirtyDancing
Messages : 133
Inscription : jeu. mai 21, 2009 1:17 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par DirtyDancing »

.
logik
Messages : 745
Inscription : dim. janv. 02, 2011 10:20 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par logik »

Quelques nouvelles : la vie étudiante ne m'a pas fait de mal : 18 ans dans un mois et des poussières, et je dirais que je fais actuellement environ 45 kilos. Arrêt total du sport depuis juin mais un peu de marche tous les jours (beaucoup d'escaliers et quasi-uniquement du déplacement à pied)

Objectif : 50 kilos pour mars/avril -> don du sang.
Je vais tenter de me remettre activement à une alimentation équilibrée (surtout au niveau de la viande, chose que je ne mange qu'environ une ou deux fois par semaine à petite dose) + du sport. J'envisage un peu d'endurance puisque le beau temps a tendance à revenir + des abdos (j'en avais, je les ai perdus pas mal) quand j'aurais le temps de passer m'acheter un tapis de sol.
looping
Messages : 636
Inscription : jeu. sept. 27, 2012 4:55 am

Re: Comment prendre du poids ?

Message par looping »

C'est marrant je pensais justement ce matin à mettre un mot sur le forum concernant le poids.

Je ne suis pas gros du tout, 59 Kg pour 1m72 et je descends régulièrement

il y a peu je suis descendu à 56 kg et en une semaine j'ai pris 3 kg

je n'ai pas trop d'explication pourquoi je prends et je perds facilement.

Je mange de tout en petite ou grande quantité (çà dépends du mon mécanisme intérieur)

mais une chose est sure c'est quand mon psychique n'est pas au top, je maigris

pour l'instant je pète la forme physique et mentale donc j'ai grossis CQFD

je ne te suis pas d'une grande aide à part de dire que tu n'est pas seule à ne pas grossrir
logik
Messages : 745
Inscription : dim. janv. 02, 2011 10:20 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par logik »

Merci de ta réponse looping !
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
looping
Messages : 636
Inscription : jeu. sept. 27, 2012 4:55 am

Re: Comment prendre du poids ?

Message par looping »

logik a écrit :Merci de ta réponse looping !
Personnellement, au top ou pas je reste régulièrement niveau poids.
J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
je crois aussi que çà dépends de la nature des gens

je vais prendre en exemple ma grand-mère (je ne te traiter pas de vieille :innocent: )

elle a toujours mangé beaucoup, jamais pris un gramme et décédée à 97 ans , donc restons maigre et vivons vieux :mrgreen:
Rosslaew
Messages : 1400
Inscription : dim. juil. 04, 2010 6:06 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par Rosslaew »

logik a écrit :J'ai pourtant l'impression que je mange pas mal :
hier soir = un kinder country en fin d'après-midi, quelques gâteaux apéritifs, pas mal de salade d'endive avec presque 4 croques-monsieur et une moitié de poire en dessert.
J'ai envie de dire, à part les croque-monsieur, il n'y a pas vraiment de quoi prendre du poids là dedans ; évidemment les kinder country et les gâteaux apéritif ça peut, mais dans des petites quantités comme ça, ça risque pas ^^

J'ai envie de dire, tu as un métabolisme qui te fait pas beaucoup prendre de poids, est-ce que toi tu te sens pas bien avec le poids que tu as ? (pas bien physiquement (faible, ou des trucs comme ça) ou pas bien dans ton corps) Ou alors tu veux prendre du poids parce qu'on te dit qu'ilfaudrai que tu fasses plus ? Dans le deuxième cas, j'ai envie de dire, on a tous des corps différents, et si le tien vit très bien comme ça, il n'y a pas de raison de le forcer non plus.

Après si tu y tiens vraiment, on a déjà donné des conseils tout ça, je dirais tiens bon encore deux-trois ans, après ton métabolisme va changer, et ça sera probablement plus facile de prendre du poids, certainement pas autant que pour certaines personnes, mais quand même ^^
mestic
Messages : 8055
Inscription : jeu. juin 30, 2005 5:00 pm

Re: Comment prendre du poids ?

Message par mestic »

Il faut que tu rajoutes un ou deux repas supplémentaires (équilibrés s'entend !) pour prendre du poids. Le sport aussi et surtout parce que le muscle pèse plus vite que la graisse ^^

Peut-être que tu pourrais en parler à un nutritionniste ?
zigomio
Messages : 1922
Inscription : sam. oct. 30, 2010 9:02 am

Re: Comment prendre du poids ?

Message par zigomio »

logik a écrit :A l'heure des régimes et de la perfection des podiums, moi je ne veux qu'une chose : grossir.
Il faut dire que mon IMC est carrément bas, avec mes 43 kilos pour 1m64, à 16 ans :ninja:

Je mange de tout et n'importe quoi, je me goinfre, chips, gâteaux, chocolats... (oui je sais, c'est mal !), sauf la viande avec laquelle j'ai du mal.
A cause de ça je me retrouve avec quelques problèmes de santé depuis plusieurs années (anémie, manque de fer, fatigue chronique..) mais ma dernière prise de sang (faite mercredi) n'indique aucunes carences :blink:
Et disons que à un mois du bac français j'aimerais passer mon temps à faire autre chose que dormir.

Et puis faut dire que c'est pas très esthétique. Petits bras, tout ça. Les os qui ressortent. En plus, avec ma poitrine de fillette de 12 ans, c'est pire >_<

Sinon je fais les cours d'EPS du lycée et c'est pas ça (allez soulever 40 kilos avec vos ptits bras quand c'est presque votre poids :erm: ), et aussi un peu d'escrime en dehors quand j'ai le temps (càd rarement en ce moment...)

JE VEUX GROSSIR :grmbl:

Sans overdose de nutella, merci :euh:

Et puis j'ai découvert que pour donner son sang il fallait faire 50 kilos, et avec une amie qui fait à peu près le même poids que moi pour la même taille, on a décidé de s'aider :copain:

Ce midi j'ai mangé :
Spaghettis + oeuf + sauce bolognaise + petit bout de steak.

What else ? :huhu:
j'ai pas lu les autres commentaire donc peut être que ca fait doublon

ne te presse pas de vouloir grossir car quand tu prendras du poids tu risque de plus pouvoir t’arrêter d'en prendre... et puis manger déséquilibré ya pas pire salopris u_u
tu es jeune et tu a surement pas fini ta croissance ca peut aussi expliqué pourquoi tu ne grossis pas et ca peut aussi expliquer pourquoi tu a envies de dormir

après si tu veux vraiment prendre un peu de poids le mieux serait de voir une nutritionniste nan?

edit pas vu que le 1er post dataient de deux ans mais je laisse quand même ca peut peut être aider certain(e)
Répondre