Femme battue : témoignage d'un monstre

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Yume
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Femme battue : témoignage d'un monstre

Message par Yume »

Qui n'a jamais entendu parler de ces femmes violentées, qui ne s'en sera jamais révolté ?
Je fais partie de ces gens qui ne peuvent accepter ce genre d'actes.
Et pourtant...

Témoignage.

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floridjan
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par floridjan »

ça n'a pas dû être évident pour toi d'écire ce sujet et de le poster dans un forum public, même si on reste dans le domaine du virtuel.
Te qualifier de "monstre" me semble un peu disproportionné. Tu as pêter un câble et tu as frappé la personne que tu aimais, c'était clairement pas une chose à faire, on est d'accord, mais ça peut arriver à tous de craquer une fois.
Le plus gênant, c'est si tu ressens encore l'envie/le besoin de frapper ! Tu nourris sans doute trop de frustration en toi, faut que tu trouves un moyen de faire sortir tout ça autrement qu'en frappant quelqu'un.
Tu fais du sport ?
Bob91
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par Bob91 »

Je plussoie avec floridjan.
J'aimerais aussi rajouter que s'il n'y a que frapper qui te défoule (ce qui se comprend, chacun son truc), tu peux peut-être essayer la boxe? C'est un très bon moyen de gérer sa colère et sa frustration, et au moins, tes coups seront ciblés, stratégiques, et tu n'auras aucun problème de conscience, parce que, ben, frapper, c'est le but du truc!
(Cela dit, si tu ne veux pas rentrer défigurée chez toi toutes les semaines, tu peux toujours essayer la boxe française -tu frappes mais tu ralentis ton mouvement juste avant de toucher ta cible, parce que les coups sont interdits, tu 'nas el droit qu'aux touches- c'est ce que je fais moi et ça me suffit pour me défouler, et en plus, en boxe française, y a aussi des coups de pied, c'est cool xD).

Tu sais, il faut que tu te pardonnes aussi un peu. On commet tous des erreurs, certaines ont plus d'impact que d'autres *sur les autres*. Il est essentiel que tu ne recommences pas et que tu apprennes à gérer tes besoin de défoulement, notamment en te trouvant une occupation (parce que juste la refouler, ça sert à rien, ça finira par exploser à nouveau).

Allez, courage: notre plus grand ennemi, c'est peut-être, finalement, nous-même.
ezechiel
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par ezechiel »

Je n'ai plus trop les neurones en place à cause d'une soirée bien arrosée, alors je m'excuse d'avance si je fais du hors-sujet ou si j’interprète mal certaines des réponses mais comme ce sujet me tient à coeur. Je souhaite tout de même intervenir car je n'approuve pas la solution du sport pour lutter contre la frustration. Au mieux, c'est un bon moyen pour évacuer la tension mais en terme de lutte contre la frustration, ça reste un cache-misère évident. (sinon, la boîte où je fais ma thèse n'aurait pas de cas d'hommes qui s'immolent par le feu).

En te lisant, Yume, j'ai bien compris les raisons qui t'ont amené à battre ta copine. Quand tu discutais avec elle, tu avais l'impression de te faire honteusement dominer par ta copine et de ne pas arriver à imposer tes opinions. Cela t'a tellement frustrée qu'à défaut de pouvoir t'imposer par le dialogue, ton corps a choisi la force physique pour arriver à ses fins. Alors je te rassure tout de suite, c'est un mécanisme naturel d'auto-défense chez l'être humain qui consiste à passer du dialogue à la violence physique en cas de saturation. Je ne suis pas en train de justifier ton acte, j'essaie juste de te l'expliquer pour le dédramatiser en partie. Pour moi, il est important que tu n'ais pas honte d'avoir agi ainsi (même si le geste dans une société civilisée n'est pas anodin), que tu oses en discuter et analyser la situation pour éviter de rester dans le même schéma à l'avenir (en gros, ça consiste à intégrer d'autres échappatoires lors de discussions houleuses). Par contre, je ne suis pas psy, donc j'ai pas de conseils particuliers à te donner.

Une question peut-être un peu personnelle : es-tu bien dans tes baskets ? Penses-tu être bien dans tes baskets ou le sais-tu ?
La violence peut souvent venir de là.

Bon courage ! :copain:
Bob91
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par Bob91 »

ezechiel a écrit :Je souhaite tout de même intervenir car je n'approuve pas la solution du sport pour lutter contre la frustration. Au mieux, c'est un bon moyen pour évacuer la tension mais en terme de lutte contre la frustration, ça reste un cache-misère évident. :
ezechiel a écrit :En te lisant, Yume, j'ai bien compris les raisons qui t'ont amené à battre ta copine. Quand tu discutais avec elle, tu avais l'impression de te faire honteusement dominer par ta copine et de ne pas arriver à imposer tes opinions. Cela t'a tellement frustrée qu'à défaut de pouvoir t'imposer par le dialogue, ton corps a choisi la force physique pour arriver à ses fins.
Bon, alors, excuse-moi si je suis un peu sèche, mais je pense que c'est un peu évident, les raisons qui l'ont amenée à battre sa copine. Je n'ai donc pas estimé nécessaire de détailler là-dessus. Du coup, mon conseil de faire du sport, ou d'avoir une autre façon de se défouler, n'est pas un "traitement" en soi, mais un accompagnant, si je puis dire.
C'est clair qu'il faut que toi, Yume, prennes le temps de réfléchir comment faire pour pouvoir solutionner le problème de fond. Cela dit, ce n'est pas forcément évident.

A Ezechiel, je voudrais aussi ajouter, que "attitude devient pensée". Quand on se force à sourire, même si au début on a envie de chialer, après un moment, le fait de sourire nous fait un effet. Il y a connexion entre tes muscles et ton cerveau.
De même, le sport te fait libérer de l'adrénaline et des endorphines et de manière générale fait travailler les hormones, or rien de mieux que les hormones pour se booster (et je ne aprle pas des hormones au sens commun, genre hormones de filles) simplement des hormones en tant que partie intégrante de notre organisme.
Donc, c'est quand même efficace. Mais, c'est vrai que si l'on veut être bien faire les choses, de manière approfondie, il me semble également important, Yume, d'essayer de trouver une façon de ré-ajuster ta manière de t'imposer, d'essayer de tout simplement, dire aux gens, parfois "moi aussi j'ai des choses à dire".

Cela dit, Yume, à propos d'hormones, tu dis que tu es au lycée, je présume donc que tu es encore adolescente (sans connotation aucune). Or c'est un fait, on n'y peut rien et personne n'a à nous juger pour ça; quand on est adolescent, les hormones se ré-ajustent. Alors qu'est-ce que ça veut dire? Ca veut pas forcément dire qu'on est toujours une déprimée de la vie, ou que l'on a envie de sauter sur tout ce qui bouge, même si ça fait partie des effets de ce ré-ajustement. Non, ça veut juste dire que parfois, voire souvent, on a des réactions/pensées exagérées, non-raisonnables, parce que ces hormones qui se baladent embrouillent notre capacité à raisonner de manière logique et de lier raisonnement/ action.
Bon, en revanche, ce 'nest aucunement une excuse, on a tous (eu) des hormones qui nous font misérer, ça n'excuse pas nos erreurs (parce que tous les ados ne se promènent pas avec des cadavres sur les bras^^), mais ça les justifie un minimum.
Donc finalement, j'aimerais revenir sur ce que j'ai dit; peut-être que ta réaction excessive a été dûe simplement à des hormones, auquel cas ilf audrait quand même que tu arrives à les gérer, parce que de toute manière, battre sa copine, bon, on est bien d'accord que c'est pas top.
Relativisons, donc. Tu es consciente que ce que tu as fait a dépassé les limites. Tu 'nes donc pas un monstre^^.
Dans le cas ou cet excès, donc,serait dû aux hormones, une activité physique intense et régulière devrait arranger le problème (parce que là les hormones sont libérées de manière volontaire, donc tu prends le contrôle, plutôt cool non?).
Si tu te rends compte que ce 'nest pas suffisant, alors c'est qu'en effet, tu as du mal à t'imposer, et tout le tralala. Dans ce cas-là, il vaudrait mieux donc, que tu traites ce problème, même si ça ne sera aucunement facile.
ezechiel a écrit :Par contre, je ne suis pas psy, donc j'ai pas de conseils particuliers à te donner.
Un psy ne donne pas de conseils, à la base. Un bon psy est là simplement pour t'aider à te faire comprendre ton problème, et rester raisonné dans ta manière de penser pour que tu prennes tes décisions toi-même quant à l'adaptation de tel et tel geste, telle et telle attitude face à ton introspection.
Du coup, tu as de fait, fait un peu le psy. Mais c'est pas un crime! xD

Pour finir, j'aimerais aussi préciser que j'espère sincèrement que tu n'interprèteras pas, comme c'estd éjà arrivé avec quelqu'un d'autre, ma façon de parler de l'adolescence et des hormones, comme du dédain. Parce que, j'ai 20 ans, mais/donc j'ai moi-même encore des hormones qui se promènent! Alors ce que je te dis, je le pense aussi pour moi :)

Je te souhaite à nouveau du courage pour faire face à tout ça. :gentil:
floridjan
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par floridjan »

Bob91 a écrit :Bon, alors, excuse-moi si je suis un peu sèche, mais je pense que c'est un peu évident, les raisons qui l'ont amenée à battre sa copine. Je n'ai donc pas estimé nécessaire de détailler là-dessus. Du coup, mon conseil de faire du sport, ou d'avoir une autre façon de se défouler, n'est pas un "traitement" en soi, mais un accompagnant, si je puis dire.
C'est clair qu'il faut que toi, Yume, prennes le temps de réfléchir comment faire pour pouvoir solutionner le problème de fond. Cela dit, ce n'est pas forcément évident.
+ 1 avec ça ! Evidemment que faire du sport ou taper comme une brute dans un punching ball ne va pas régler le problème en profondeur, mais c'est une bonne façon de se défouler et d'évacuer le stresse.
Yume
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par Yume »

Merci beaucoup pour vos conseils.

pour ce qui est du terme "monstre" je sais qu'il est un peut exagérée, mais ce fut mon ressentie premier, et j'avais besoin de coucher par écrit tout ça. C'est pour moi une sorte de pas pour essayer de passer à autre chose.

Pour ce qui est du sport, je n'en fait pas particulièrement, enfin je risque d'en refaire mais ce ne serait surement pas du style sprot de combat, de base ce n'est pas ce qui m'attire, je préfère d'autres moyens pour me défouler. Quoique je n'en ressente pas réellement le besoin concret.

Et oui c'est tout à fait ça, une sensation d'infériorité dans ces moments là.
Une question peut-être un peu personnelle : es-tu bien dans tes baskets ? Penses-tu être bien dans tes baskets ou le sais-tu ?
La violence peut souvent venir de là.
En fait, pour y répondre bien, je dirais que aujourd'hui je sais que je me sens bien dans mes baskets. Mais que avant l'avoir rencontrée je sais que je ne l'étais pas et pendant que j'étais avec elle je pensais l'être.
Mon problème avec la violence date d'ailleurs de cette période, avant elle, c'est la où j'ai commencée à être violente envers moi même. Ça ne s'est pas arrangée avec elle puisque je me retenais d'être violente envers moi et qu'au final je l'ai étais avec elle.

Mais depuis que je l'ai quittée ça va beaucoup mieux, je n'ai pas eu ce genre de crise, je pense que c'est du au fait que j'ai retrouvée une vie plus stable. Ce qui au final ne m'enlève pas la crainte de recommencer, car je sais que ça risque d'être ma première réponse face à quelque chose que je ne gère pas, j'en ai déjà ressentie l'envie depuis.
Il me reste donc à apprendre à y contrôler, mais là je ne sais pas encore vraiment trop comment, relativiser et souffler dans un premier temps peut être, mais après...

Pour ce qui est des hormones, je comprends tout à fait ton pont de vue, et le partage. C'est vrais que très souvent ça peut y jouer, mais c'est comme tout, nos réactions ne parte jamais que d'un facteur, il y en a des tas, et les hormones en font partie. J'en ai repéré plusieurs autre chez moi d'ailleurs, je pense que c'est important d'en être conscient pour mieux se comprendre et se gérer.
Après malheureusement pour l'instant ça ne m'aide pas beaucoup de le savoir, et ne pense pas qu'il y ai que ça, je sais déjà qu'il faudra que je cherche plus en profondeur pour réussir définitivement à me sortir de tout ça.

Pour l'instant RAS, donc ça me permet de souffler, c'est déjà ça, je profite car ça ne m'était pas arrivée depuis pas mal d'année...

En tous cas, encore merci pour vos réponses.
floridjan
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par floridjan »

Yume a écrit :Il me reste donc à apprendre à y contrôler, mais là je ne sais pas encore vraiment trop comment
Si vraiment ça te préoccupe, tu peux toujours en parler à un spécialiste, genre un psychologue. Faut juste éviter de tomber sur un charlatan. le mieux est toujours, je pense, de s'en faire recommander un. Je sais que ce genre de thérapie peut être profitable et bénéifique.
Yume
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par Yume »

Oui j'y ai déjà pensée, j'en ai même déjà vu plusieurs, et à chaque fois ça se passait très bien. Mais étant difficile de prendre rendez-vous (c'est par le biais d'une association) je n'y suis plus retournée depuis un petit moment. Ça peut semblé stupide, mais étant donné que je n'en ressent pas le besoin pour le moment, je ne veux pas refaire la démarche en ce moment (sachant que de toute manière je ne pourrais plus à partir des grandes vacances, cela se situant trop loin de là où je réside), je n'ai pas envie de me focaliser sur des problèmes qui pour l'instant ne son pas d'actualité, de me focaliser dessus, peur que ça ai l'effet inverse sur mon état en m'y faisant repenser...
Mais lorsque/si je vais de nouveau mal, que je ressens ces crises repointer le bout de leur nez, je referais de nouveau la démarche comme je l'avais fait auparavant.
C'est peut-être idiot, peut-être devrais-je m'y prendre avant justement. Mais vu que je n'en ressent pas le besoin pour le moment...
Je me dis que le mieux est que j'essaye d'avancer par moi même pour le moment, en pensant plutôt au futur qu'au faits passé.
floridjan
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Re: Femme battue : t�moignage d'un monstre

Message par floridjan »

N'empêche, tu écris que ce problème de violence reste latent, que tu en ressens parfois l'envie et que tu crains que ce soit ta réaction face à un problème que tu n'arrives pas à gérer : ce serait dommage d'attendre d'exploser pour en parler, mieux vaut anticiper un peu pour éviter que cela se produise... En gros : ne pas attendre d'aller mal pour faire quelque chose puisque tu es consciente qu'il y a quand même un problème sous-jacent.
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