Abdo???

Pour eux.
Victorinox
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Abdo???

Message par Victorinox »

Hello tout le monde

voila,j'aimerai bien me faire des beaux abdo mais,je sais pas trop comment fair :oops: Des conseils please!!!!!
ExMembre07

Message par ExMembre07 »

ba deja tu va te présenter et aprés on avise...

sinon pour de beaux abdos c'est comme tout : ça ce travaille
Victorinox
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Message par Victorinox »

j'ai 15 ans,je suis nul en math et en physique et puis...qoi dire d'autre??
ExMembre07

Message par ExMembre07 »

beaugay a écrit :j'ai 15 ans,je suis nul en math et en physique et puis...qoi dire d'autre??
que tu est pas sur le bon topic pour te présenter :mrgreen: un modo pour lui indiquer que c'est a l'acceuil qu'on se présente?
eskratzz
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Message par eskratzz »

et que ca m'etonnerait pas qu'il y ai deja un post sur les abdos, ou la muscu ! :D
Victorinox
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Message par Victorinox »

Oups... desolés j'y vais tout de suite...

c'est sur quel topic???
ExMembre07

Message par ExMembre07 »

beaugay a écrit :c'est sur quel topic???
section acceuil

http://www.et-alors.net/forum/forum3.php
Shoryuken
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Message par Shoryuken »

Google est ton ami ! :)

Deux sites où tu pourras trouver des réponses et des exercices :

http://www.musculaction.com/abdos.htm
http://www.club-regime.com/maigrir-22-E ... _base.html

Et tu peux acheter un magazine type FHM "spécial forme" et tu sauras tout.
Après, avec un peu de boulot et de volonté, tu auras une tablette de shocolat à la place de la bouée Michelin et tu pourras sauter tout ce qui bouge ! :)

*quel monde merveilleux*
ExMembre07

Message par ExMembre07 »

Shoryuken a écrit :Google est ton ami ! :)

Deux sites où tu pourras trouver des réponses et des exercices :

http://www.musculaction.com/abdos.htm
http://www.club-regime.com/maigrir-22-E ... _base.html

Et tu peux acheter un magazine type FHM "spécial forme" et tu sauras tout.
Après, avec un peu de boulot et de volonté, tu auras une tablette de shocolat à la place de la bouée Michelin et tu pourras sauter tout ce qui bouge ! :)

*quel monde merveilleux*
avoue tu a essayer...
Victorinox
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Message par Victorinox »

MERCI!!!!! Bon pour la boue Michelin c'est pas tout a fais vrai :!:
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