au moins t'auras la nuque musclé ou au pire un toticolirigaudon a écrit :Moi, quand je fais des abdos, je sens des tensions très désagréables au niveau du cou. Je sais pas, je dois sûrement contracter des muscles inutilement ...
et oui c'est aussi l'inconveniant quand t-on fait des mouvements seul , personne pour nous corriger, et on fait des mauvais mouvement. Alors ouai on as des abdos, mais on est tout pourris ailleur.
non s'en blague ce qu'il faut c'est arriver a ne pas tirer sur sa tete quand on remonte c'est bel et bien le bide qui doit faire le travail, c'est aussi pour ca que c'est dure au debut car y as pas bcp d'abdos justement . Donc faut y aller progressivement.